Az iskolakezdés mindenkinek egy izgalmas időszak, de ez nemcsak új füzeteket és tolltartót jelent, hanem új napi rutinok idejét is. Az új tanév pedig egy tökéletes alkalom arra, hogy a gyerekek megtanulják a megfelelő táplálkozás alapjait, hiszen az egészséges, kiegyensúlyozott étrend segít, hogy a gyerekek energikusak, koncentráltak és kiegyensúlyozottak legyenek az iskolai napokon. Egy Harry Potter vagy Batman mintájú uzsonnásdoboz és egy praktikus kulacs nemcsak megkönnyíti, hanem játékossá is teszi a mindennapi étkezést.
Miért fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás?
A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja, a fő tápanyagcsoportokból megfelelő mennyiség biztosítása a gyerekek számára, hogy minél fiatalabban rögzüljenek a helyes szokások:
- Szénhidrátok: teljes kiőrlésű kenyér, zab, barna rizs – hosszú távú energiát adnak.
- Fehérjék: sovány hús, tojás, sajt, joghurt, hüvelyesek – segítik az izomfejlődést és a jóllakottságot.
- Egészséges zsírok: diófélék, magvak, avokádó – támogatják az agyműködést.
- Rostok és ásványi anyagok: friss zöldségek és gyümölcsök – erősítik az immunrendszert.
Fontos, hogy ezekből minden nap kerüljön az uzsonnás dobozba valamilyen formában, és ebben tökéletes társ egy b.box uzsonnásdoboz, amellyel egy pocak sem marad üres.
Egészség – egyszerűen!
A reggelek rohanósak és stresszesek tudnak lenni, így előfordul, hogy egyszerűbb, egészségtelenebb opciókat választani. Fontos viszont, hogy a gyerekeket arra buzdítsuk, hogy még ilyen helyzetekben is az egészségeset válasszák. Ehhez nyújt segítséget a b.box uzsonnásdobozok tetejében található rugalmas szilikonbetét: az alatta levő rekeszbe egy egész almát vagy barackot is elhelyezhetsz, nem kell többé apróra vágni a gyümölcsöt a gyerekek dobozába!
Praktikus tippek az iskolai napokra
- Készítsünk kiegyensúlyozott tízórait: például teljes kiőrlésű szendvics sajttal és zöldségekkel, mellé egy alma és egy marék dió. A nagy és közepes dobozok mozgatható elválasztó elemei rugalmasan igazodnak az ételek méretéhez, így csak a képzelet szab határt annak, hogy mi kerülhet a dobozokba.
- Kerüljük a túlzottan cukros, feldolgozott nassolnivalókat, mivel ezek gyorsan megemelik, majd hirtelen leejtik a vércukorszintet, ami fáradtságot okozhat. Helyette válasszunk például egy joghurtot, amit a b.box dobozok kivehető szilikontömítésének köszönhetően a csöpögésmentes rekeszbe bátran tehetünk.
- Igyunk eleget: A koncentrációhoz elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel. Egy kulacs mindig legyen a táskában!
Nem csak praktikus, hanem izgalmas!
A b.box kulacsok tökéletes kiegészítői az uzsonnásdobozoknak. Választhatsz Batman vagy Harry Potter mintával, hogy passzoljon a gyerekek uzsonnásdobozához. A szivárgásmentes kialakítás és az ergonomikus fogantyúk megkönnyítik a használatot, akár az iskolapadban, akár a játszótéren vannak. A hőszigetelt kulacsok órákig hidegen vagy melegen tartják az italokat, így a gyerekek mindig úgy élvezhetik őket, mintha csak most készültek volna!
Minden falat öröm!
A b.box uzsonnásdobozokat kényelmes fülüknél fogva könnyedén magával viheti minden gyerek, akár suliba, akár kirándulásra indul. Ráadásul a könnyű nyitó- és zárómechanizmusnak, valamint a mini villáknak köszönhetően a kisebbek is egyszerűen boldogulnak vele, így önállóan tudják kezelni az étkezéseiket, ami még nagyobb örömet csempész majd a mindennapjaikba.
